Vägning !
Hej!
Semester denna vecka, lite utfärd på gång. Annars händer inte så mycket just nu, jobbar och står i. Pyntar huset lite allt eftersom. I stort sett alla julklappar är köpta. SKÖÖÖNT! Ha det skönt, här kommer veckans vikt.
Dagens vikt var 82,5 en viktminskning med -0,6 kg.
i stort sett oförändrad
Mina mål:
1. Gå ner 10 % = 105 kg KLART! 30/6
2. Komma till tvåsiffrigt= 99 kg KLART! 28/7
3. Gå ner 25 % av min vikt (mer än 50 % av min övervikt)= 87 kg 4/11
4. Bli enbart "överviktig" enligt BMI (75% av övervikten)= 77 kg
5. Gå ner 40 % av min vikt= 70 kg
6. Nå normalvikt 25 BMI = 64 kg
Att byta första siffra är också mindre delmål.
Första bytet av förstasiffra till 9! 28/7
Andra bytet av förstasiffra till 8! 6/10
Hade 52 kg att gå ner. Total viktminskning 33,5 kg. Har nu 18,5 kg kvar att gå ner. Har gått ner 64,4 % av min övervikt.
Semester denna vecka, lite utfärd på gång. Annars händer inte så mycket just nu, jobbar och står i. Pyntar huset lite allt eftersom. I stort sett alla julklappar är köpta. SKÖÖÖNT! Ha det skönt, här kommer veckans vikt.
Dagens vikt var 82,5 en viktminskning med -0,6 kg.
Mina mål:
1. Gå ner 10 % = 105 kg KLART! 30/6
2. Komma till tvåsiffrigt= 99 kg KLART! 28/7
3. Gå ner 25 % av min vikt (mer än 50 % av min övervikt)= 87 kg 4/11
4. Bli enbart "överviktig" enligt BMI (75% av övervikten)= 77 kg
5. Gå ner 40 % av min vikt= 70 kg
6. Nå normalvikt 25 BMI = 64 kg
Att byta första siffra är också mindre delmål.
Första bytet av förstasiffra till 9! 28/7
Andra bytet av förstasiffra till 8! 6/10
Hade 52 kg att gå ner. Total viktminskning 33,5 kg. Har nu 18,5 kg kvar att gå ner. Har gått ner 64,4 % av min övervikt.
Kommentarer
Postat av: Alexandra
Vad skönt med semester!
Trackback
