Vägning!
Ja ni.... är själv lite chockad över veckans nedgång. Har vägt mig flera gånger och det hamnar på samma hela tiden. Har inte varit så bra i magen, men men. Hoppas kroppen orkar med detta ras, jag mår bra iallafall.
Vikt 21/7 100,2 kg vilket är en viktminskning med -2,5 kg.
Total viktminskning 15,8 kg
vilket är en minskning med -1,1
Har tidigare skrivit delmål och mål. Lite uppdatering kommer nu.
Mina mål:
1. Gå ner 10 % = 105 kg KLART! 30/6
2. Komma till tvåsiffrigt= 99 kg
3. Gå ner 25 % av min vikt (50 % av min övervikt)= 87 kg
4. Bli enbart "överviktig" enligt BMI (75% av övervikten)= 77 kg
5. Gå ner 40 % av min vikt= 70 kg
6. Nå normalvikt 25 BMI = 64 kg
Att byta första siffra är också mindre delmål.
Hade alltså 52 kg att gå ner. Har nu 36,2 kg kvar av det. Har med andra ord gått ner 30 % av min övervikt. Knappt en tredjedel. GÖTT!!
Vikt 21/7 100,2 kg vilket är en viktminskning med -2,5 kg.
Total viktminskning 15,8 kg
Har tidigare skrivit delmål och mål. Lite uppdatering kommer nu.
Mina mål:
1. Gå ner 10 % = 105 kg KLART! 30/6
2. Komma till tvåsiffrigt= 99 kg
3. Gå ner 25 % av min vikt (50 % av min övervikt)= 87 kg
4. Bli enbart "överviktig" enligt BMI (75% av övervikten)= 77 kg
5. Gå ner 40 % av min vikt= 70 kg
6. Nå normalvikt 25 BMI = 64 kg
Att byta första siffra är också mindre delmål.
Hade alltså 52 kg att gå ner. Har nu 36,2 kg kvar av det. Har med andra ord gått ner 30 % av min övervikt. Knappt en tredjedel. GÖTT!!
Kommentarer
Postat av: Rebecca
Grymt :) Du är så duktig. Stolta är vi över dig. Kram Rebecca
Trackback
