Vägning!
Halloj!
Igår var jag ute med tjejerna från den gamla goda tiden då jag jobbade på restaurangen, vi hade jätte roligt fram tills vi gick ut, men så bruakr det ju vara. Veckan har gått snabbt, har inte hunnit skriva in min vikt, men tog den i Torsdags. Så här kommer det:
Dagens vikt var 86,4 en viktminskning med -0,7 kg.
minskat med -0,4!
Mina mål:
1. Gå ner 10 % = 105 kg KLART! 30/6
2. Komma till tvåsiffrigt= 99 kg KLART! 28/7
3. Gå ner 25 % av min vikt (mer än 50 % av min övervikt)= 87 kg 4/11
4. Bli enbart "överviktig" enligt BMI (75% av övervikten)= 77 kg
5. Gå ner 40 % av min vikt= 70 kg
6. Nå normalvikt 25 BMI = 64 kg
Att byta första siffra är också mindre delmål.
Första bytet av förstasiffra till 9! 28/7
Andra bytet av förstasiffra till 8! 6/10
Hade 52 kg att gå ner. Total viktminskning 29,6 kg. Har nu 22,4 kg kvar att gå ner. Har gått ner 57 % av min övervikt.
Igår var jag ute med tjejerna från den gamla goda tiden då jag jobbade på restaurangen, vi hade jätte roligt fram tills vi gick ut, men så bruakr det ju vara. Veckan har gått snabbt, har inte hunnit skriva in min vikt, men tog den i Torsdags. Så här kommer det:
Dagens vikt var 86,4 en viktminskning med -0,7 kg.
Mina mål:
1. Gå ner 10 % = 105 kg KLART! 30/6
2. Komma till tvåsiffrigt= 99 kg KLART! 28/7
3. Gå ner 25 % av min vikt (mer än 50 % av min övervikt)= 87 kg 4/11
4. Bli enbart "överviktig" enligt BMI (75% av övervikten)= 77 kg
5. Gå ner 40 % av min vikt= 70 kg
6. Nå normalvikt 25 BMI = 64 kg
Att byta första siffra är också mindre delmål.
Första bytet av förstasiffra till 9! 28/7
Andra bytet av förstasiffra till 8! 6/10
Hade 52 kg att gå ner. Total viktminskning 29,6 kg. Har nu 22,4 kg kvar att gå ner. Har gått ner 57 % av min övervikt.
Kommentarer
Trackback
