OK, första BMI
Vikt nu 116 kg
Längd 161 cm
Lägger in nästa vikt efter jag varit på bedömning den 20 Maj.
Mina mål:
1. Gå ner 10 % = 105 kg
2. Komma till tvåsiffrigt= 99 kg
3. Gå ner 25 % = 87 kg
4. Bli enbart "överviktig" enligt BMI= 77 kg
5. Gå ner 40 % = 70 kg
6. Nå normalvikt 25 BMI = 64 kg
Att byta första siffra är också mindre delmål.
Kommentarer
Trackback
