lenaprocessen

Gjorde vägningen i Onsdags men har helt enkelt inte hunnit skriva in det. Fortsätter att sköta min veckoträning med spinning och simning. Imorgon ska jag till Renhud för att göra en ny sorts ansiktsbehandling som ska vara super bra, kostar egentligen 1095 kr :o men har den nedsatt till 395 yieha! Känns välbehövligt att få ligga där och slappa ett tag. Sen ska jag vara uppstramad och få lyster i ansiktet, haha som om jag stått i en vindtunnel, nej jag skämtar. Här kommer veckans BÄSTA, min viktnedgång var kanon!

Dagens vikt var 90,4 en viktminskning med -1,5 kg.     

  minskat med -0,8

 Mina mål:
1. Gå ner 10 % = 105 kg KLART! 30/6
2. Komma till tvåsiffrigt= 99 kg KLART! 28/7
3. Gå ner 25 % av min vikt (50 % av min övervikt)= 87 kg
4. Bli enbart "överviktig" enligt BMI (75% av övervikten)= 77 kg
5. Gå ner 40 % av min vikt= 70 kg
6. Nå normalvikt 25 BMI = 64 kg

Att byta första siffra är också mindre delmål.
Första bytet av förstasiffra till 9!

Hade 52 kg att gå ner. Total viktminskning 25,6 kg. Har nu 26,4 kg kvar att gå ner. Har gått ner 49 % av min övervikt.

Då så har jag varit på Red nails och gjort naglar, jag är super nöjd.
Eftersom jag jobbar inom vården så får jag inte ha långa naglar och de är därför korta, precis som jag önskade, men ändå jätte snygga och fräscha!! Grannfrun är på besök och snart kommer Mathias hem med Sallad, trevlig helg på er alla!!!

Dagens vikt var 91,9 en viktminskning med -0,8 kg.     

 minskat med -0,4

 Mina mål:
1. Gå ner 10 % = 105 kg KLART! 30/6
2. Komma till tvåsiffrigt= 99 kg KLART! 28/7
3. Gå ner 25 % av min vikt (50 % av min övervikt)= 87 kg
4. Bli enbart "överviktig" enligt BMI (75% av övervikten)= 77 kg
5. Gå ner 40 % av min vikt= 70 kg
6. Nå normalvikt 25 BMI = 64 kg

Att byta första siffra är också mindre delmål.
Första bytet av förstasiffra till 9!

Hade 52 kg att gå ner. Total viktminskning 24,1 kg. Har nu 27,9 kg kvar att gå ner. Har gått ner 46,5 % av min övervikt.

Ja ni, en sorgedag på flera sätt. Det finns så många hemskheter i vår värld så varför rösta in ett parti i riksdagen som bara gör Sverige till en ännu sämre plats att leva på. En av hemskheterna är cancer, önskar att jag kunde göra något för lilla Moa........men mot detta är man maktlös. Har suttit här och gråtit för familjen, gråter än, livet är inte alltid rättvist.

Skolan/Lund har hägrat idag, och det har varit stressigt med ansökan till etiskkommité mm. Men fr.o.m. Nästa vecka blir det lite lugnare, tror jag....... Har lite dilemman jag ska ta itu med, men det löser sig säkert.

Ska försöka må bättre med lite Esther och Thilde mys.

Kram

Idag fick jag hämta Esther tidigare på dagis, feber, nästan 39 grader nu ikväll. Väntade dels besök från lilla Nima med familj vilket fick ställas in, hade också planerat att åka till svärföräldrarna men hoppas kanske det blir imorgon istället, vill ju se deras nya uterum! Tittar nu på debatt (som om det inte finns roligare saker att göra), jag vet redan vad jag ska rösta på, är mer osäker på personvalet till kommunen. Lite rastlös då jag inte fått träna denna veckan, ska iallafall simma på Söndag. Men glad är jag över min lilla träff med Malin och att vår senaste gruppuppgifft blev godkänd (gött, tjejer). Nu ska jag ha kvalitetstid med min man innan Thilde ska hämtas hem!  

Hörrni! Igår va det utgång! En kompis från tiden jag jobbade på Cypern hörde av sig (Malin) alltså det är nästan 10 år sedan jag träffade henne. ag belv så glad att jag ställde in allt och tog en kväll på stan med henne. Vi va på Kristianstad Restaurang & Pub först, åt gott och delade en vinare, min gamla arbetsplats och det har blivit så fint där. Därefter drog vi till Bånken (som det heter nu), trots en låg medelålder så dansade vi och hade roligt. En kväll med många minnen och mycket "ta igen tid" om vad vi hittat på. Och Malin har gjort en hel del, jobbat i diverse olika länder samt att hon var delaktig i att starta upp fjällnäs hotell som spamanager, hotellet var dessutom med i New york times. Ja ni, en härlig nostalgisk kväll, känns som om tiden hade stått stilla och att det inte alls var längesedan vi träffades sist. Vi pratade som om det var förra veckan. Tack Malin!

Sen till något helt annat.
Jag är ju då rätt bra på att sätta andra i arbete för att få det jag vill gjort....!! := Nu håller jag ju på med rabatten på framsidan samt att jag har klätterrosor lite överallt (för att få höjd och aningen insyns skydd i trädgården). Så här är ett hopplock av män som hjälper till att böja ett armeringsnät som rosorna ska klättra i. Jag bjuder även på en rump-bild, tycker det är lite roligt faktiskt.

Veckorna går fort nu. Hinner knappt med själv, och tycker att jag är såååå himla trött. Idag blir BMI oförändrat då jag inte kan knappa in mer än hela kg, super dumt. Och sist knappade jag in 93 och nu känns 92 för långt bort. är kommer veckans vikt!

Dagens vikt var 92,7 en viktminskning med -0,8 kg.     

 oförändrat

 Mina mål:
1. Gå ner 10 % = 105 kg KLART! 30/6
2. Komma till tvåsiffrigt= 99 kg KLART! 28/7
3. Gå ner 25 % av min vikt (50 % av min övervikt)= 87 kg
4. Bli enbart "överviktig" enligt BMI (75% av övervikten)= 77 kg
5. Gå ner 40 % av min vikt= 70 kg
6. Nå normalvikt 25 BMI = 64 kg

Att byta första siffra är också mindre delmål.
Första bytet av förstasiffra till 9!

Hade 52 kg att gå ner. Total viktminskning 23,3 kg. Har nu 28,7 kg kvar att gå ner. Har gått ner 45 % av min övervikt.

Vi var och städade stranden i Ålabodarna vid Glumslöv utanför Landskrona. Det är ett samarbete mellan "Städa Sverige" och "Coca Cola". För att vi städade denna stranden fick Alopeci förbundet syd närmare 3000 kr. Helt otroligt bra! Annars är förbundet van vi en årsomsättning på ca. 10 000 kr, alltså ett bra tillskott.
När vi vaknade var vädret ruskigt och blåsigt, vi såg inte fram emot en dag på stranden. Men....... när vi kom fram till ålabodarna hade Evy och Bengt tagit husbilen dit och där väntade de med frallor och nykokt kaffe, suuuuuper mysigt. Därefter städade vi stranden, hemskt vad vi hittade mycket skräp 5 stora säckar plus en söndrig solstol och en oljedunk. När vi gick längs stranden hittade vi ett litet rökeri på skylten stog det: Världens minsta men bästa rökeri. Och för dagen hade de nyrökta räkor. Vi gick in och beställde mat som vi skulle hämta på tillbakavägen. När vi gick tillbaka hade vi så mycket skräp så vi kunde inte stanna för att ta med maten utan fick först gå och lämna skräpet. Väl framme vid husbilen kommer rökeriägaren med BIL och hämtar Mathias och Bengt för att ta med dem och hämta maten sen körde han dem tillbaka. Han menade att detta var hans sätt att bidra till ett tack för att vi städat stranden.
Maten var rökt lax+makrill+stenbit med potatissallad samt ett gäng rökta räkor som var STORA. Efterrätten belv nybakad toscakaka som vi också köpte på rökeriet. Vi satt där i husbilen och blickade ut över ett vackert, upproriskt hav. En helt UNDERBAR dag. Evy och Bengt, det gör vi om!

Ledsen men det blev inget halvnaket men det kommer. Thilde hjälpte mig istället at ta några bilder där jag har mina nya jeans och skinnjackan. Observera Esther på första bilden, något hyss för sig som vanligt.

Är lycklig över att många delar av min kropp blir mindre men speciellt de två vännerna som gör att jag får ont i min rygg. Lillebror konstaterar att de har varit stora. Som ett mans huvud ungefär hahaha. För att ni ska föra in det i faktaboken kan jag berätta att denna bh:nkan jag INTE ha längre. Kan alltså då användas som mössa............eller öronlappar!

Kom på igår att jag inte har visat mina nya glasögon. Här är de iallafall. Det första paret lite mer retro, dom är skönast, sitter super skönt. Blir lite yr när jag har dem på mig tex. när jag ska gå ner för trappor, men det går bättre och bättre. Andra paret är mina "festbrillor" tycker om dem också men att ha dem en hel dag på skolan hade varit jobbigt då de är tyngre. Försökte ta någorlunda vettiga bilder, många av er vet att jag inte är direkt fotogenisk och ser ut som en mupp på de flesta foton.

Här visar jag exklusivt upp de första bilderna på "kingakersvagens" egen rockgrupp. Och även 2 st ur publiken som några av deras första fans.

Börjat ändra vår rabatt på framsidan idag. Har gjort en liten skiss som jag tänkte följa, imorgon ska växterna inhandlas. Bl.a. rosor, rosenmandel, pion, hortensia, anemoner, riddarsporre, borstnejlika mm. I just LÖÖÖÖÖVE att köpa, plantera och se mina växter frodas! Terapi för min själ. Att sen sitta med ett glas vin i handen och njuta av blomprakten är himmelriket, livskvalitet.

Ska även hinna plugga lite i helgen, har funderat endel över vilket ämne vi ska skriva om i vår uppsats. Var inne på förlossningsdepression innan meeeeeeeeeeen, är även lite inne på "distriktssköterskors hälsa". Som vanligt är jag intresserad av allt så jag har såååå svårt att bestämma mig. Får se vart det är lättast att hitta fakta inom.

Imorgon bär det också av till simningen med Thilde, resten av familjen ska också bada, ska se hur många längder jag orkar simma.

godnatt  

Lite nya kläder har blivit inhandlade. Jeans och kort skinnjacka. En "knytkofta" med lite volang nertill som knappt syns och tillhörande tights. Det är ju så himla roligt att börja handla kläder igen! Stl 46 i byxor nu, hade 52 innan (herregud). Fin ska jag bli, får väl ta lite foton på det sen. Kan ju lova lite halvnaket inom en vecka.
Har funderat lite idag över hur svårt jag tycker att det är att framhålla sina goda sidor, söker nya jobb och kom på mig själv idag (i efterhand) att jag tyckte det var pinsamt att "skryta" med mig själv, fast det är väl så man ska göra? Jag vet att jag har goda sidor men tänk om andra inte tycker att det är min goda sida, hahaha! Ett grovt exempel: Jag kanske tycker jag är duktig på att rita medans någon annan tror att katten jag ritat är en gris!
Jag tänker öva på detta, att faktiskt kunna säga goda saker om mig själv.
Annat som hänt idag var att en god vän som jag haft sedan minst lekis ringde, vi pratade i 1,5 timme. Kul att du ringde Alexandra. Tänk om jag var lika duktig på att höra av mig till alla vänner som du, det är ju faktiskt alltid du som hör av dig. Vi pratade om allt mellan himmel och jord.

Sorry att jag inte skriver något. Skola och allt nu igen vet ni. Det tar sååååååååå mycket tid. Igår va jag och Kajsa på Ulrikas spinningpass. Så himla roligt och vi körde av bara f*n, ont har jag i rumpan idag. Ikväll ska jag gå på afrodans, någon som vill hänga på? Här kommer vägningen:

Dagens vikt var 94,3 en viktminskning med -1,2 kg.     

 minskning med -0,7

 Mina mål:
1. Gå ner 10 % = 105 kg KLART! 30/6
2. Komma till tvåsiffrigt= 99 kg KLART! 28/7
3. Gå ner 25 % av min vikt (50 % av min övervikt)= 87 kg
4. Bli enbart "överviktig" enligt BMI (75% av övervikten)= 77 kg
5. Gå ner 40 % av min vikt= 70 kg
6. Nå normalvikt 25 BMI = 64 kg

Att byta första siffra är också mindre delmål.
Första bytet av förstasiffra till 9!

Hade 52 kg att gå ner. Total viktminskning 21,7 kg. Har nu 30,3 kg kvar att gå ner. Har gått ner 41,5 % av min övervikt.